"Про перемены. Как принять новый здоровый образ жизни?

2
4 октября 2013
8893 прослушивания

Требуется обновление Чтобы прослушать подкаст, необходимо обновить либо браузер, либо Flash-плейер.
Встроить
Ширина

Сегодня в моей программе разберем очень интересный вопрос, который связан с переменами. Оказалось, что одна моя подписчица даже не понимала, что похудение для нее станет не просто какой-то диетой и введением спорта в распорядок недели. Теперь это ее новый образ жизни.

Как же принять тот факт, что здоровый образ жизни нормой? Ведь все мы понимаем как нелегко менять свои привычки и вводить новые!

Выпуски

Комментарии

  • 0
    Здравствуйте Татьяна ! Я уже месяцев 2 готова перейти на правильно питание. У меня весь не большой ,но все таки есть живот ,бока ! И так далее.но я ещё не все понимаю , начало , с чего начать ? Хочу быть здоровой и конечно быть в форме ! Не могли бы вы помочь начать мне этот путь ?! Спасибо ! Узнала о вас сегодня.И вы меня вдохновили , вы молодца! Удачи вам во всем!