1
1
13411 касания
play_arrow
pause
volume_up
volume_down
volume_off
NOTHING FOUND!
close
Сегодня в моей программе мы поговорим о вкусном и о том, как устоять перед соблазнами. Тема очень актуальна для сладкоежек. Вместе с психологом Леонидом Глазовым мы ответим на вопросы, которые прислали мои подписчицы:
«Как устоять перед вкусом, когда ты уже действительно наелась? И как не отказываться от сладкого и мучного, а научиться себя контролировать?»
«Умом понимаю, что мне не нужно есть сладкое и как бы я не настраивала себя, все равно ем его, причем ем иногда даже без удовольствия и до тошноты, но пока все сладкое, что есть в доме не закончится, остановиться не могу. Внутренний голос прямо вопит „не ешь это!!!“, но бестолку. Как противостоять этому состоянию?»
